Die Strandhafer-Meditation

Mit der Strandhafer-Meditation aus dem Buch "Der Weg des Wassers. Frauen meditieren anders" erhalten Sie verschiedene Optionen, wie Sie das klassische meditative Sitzen an die Bedürfnisse Ihres Körpers anpassen können und gleichzeitig stressbedingte Spannungen lösen. Denn: Meditation im angespannten oder unangenehmen Zustand zu erleben, wäre ein Widerspruch in sich selbst. Dort, wo Sie im Einklnag mit Ihrem Körper am besten zur Ruhe finden, geht es entlang. 

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